Nach dem Beginn deines Programms hast du 16 Wochen Zeit, um den Kurs abzuschließen.
Warum 16 Wochen?
Diese Zeitspanne gibt dir die nötige Flexibilität für:
Urlaub oder Reisen
Krankheitspausen
Berufliche oder private Verpflichtungen
Individuelle Trainingsgeschwindigkeit
Therapeutische Empfehlung
Aus therapeutischer Sicht ist es sinnvoll, keine zu langen Pausen zwischen den Trainingseinheiten zu machen. Regelmäßiges Training sorgt für:
Bessere Heilungsergebnisse
Kontinuierlichen Fortschritt
Aufbau von Trainingsroutinen